Ananas Kaç Kalori?dir?
15 Mayıs 2024

Ananas Kaç Kalori?dir?

Ananas kaç kalori, ananas tropikal bir meyve olsa da ülkemizde oldukça sevilmektedir. Taze olarak, pastalarda, tatlılarda sıkça kullanılır. Vitamin ve mineral içeriği zengin olan ananasın cilt sağlığında, görme duyusu üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. B vitamini sayesinde hücre yapımında, ciltte kolajen üretiminde C vitamini içeriğiyle yararlıdır. Cildin pürüzsüz olmasında, tırnakların ve saçların güçlenmesinde ananasın yararlı etkileri göz ardı edilemez.

Ananas katabolik bir yiyecek olduğundan, sindirimi için gerekli olan kalori miktarı fazla olur. Bu demektir ki ananasın kalori değerinden fazla kalori yakılmasına neden olup, kalori açığı ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden diyet yapanlar, zayıflamayı isteyenler ve formunu korumak isteyenler bol miktarda ananas tüketmelidir. Böylece daha fazla kalori yakarlar.

Ananas kaç kaloridir?

1 dilim kabuğu ayıklanmış orta boyda ananas (60 gram) 36 kcal.

1 dilim kabuğu ayıklanmış ananas (100 gram) 60 kcal.

1 büyük boyda ananas 450 kalori

Kalorisi düşük olan, vitamin ve mineral içeriği zengin olan ananas, sağlıklı yaşamak için tüketilmelidir. Ananasın sapınd ve suyunda bulunan Bromelain enzini, besinlerin sindirimi sırasında önemli bir rol oynar. Şişkinliği önleyerek, iltihaplanmayı engeller. Vücutta bağışıklı sistemini düzenler, kansere karşı koruyucu kalkan görevi görür. Kabızlık içinde yararlı etkileri vardır. Bu bile ananasın kilo vermenizde size faydası olacaktır. Bu yararlı etkileri de dikkate alınarak, ananas uygun kalorisiyle diyet menüsünde her zaman bulundurulmalıdır.

Ananas Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Ananas Kaç Kalori?

Ananas Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Ananas Kaç Kalori?dir?

Ananas Kaç Kalori?dir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kuru Ananas Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Ananas Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ananas Yetiştiriciliği İstekleri

Ananas Yetiştiriciliği İstekleri

Ananas Tohumu Nasıl Elde Edilir?

Ananas Tohumu Nasıl Elde Edilir?

Ananas Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ananas Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ananas Çayı Tarifi ve Malzemeleri

Ananas Çayı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Ananas Bitkisi Nasıl ve Nerelerde Yetişir

Ananas Bitkisi Nasıl ve Nerelerde Yetişir

Güncel

Ananas Suyunun Faydaları ve Kullanımı

Ananas Suyunun Faydaları ve Kullanımı

Ananas Zayıflatır mı?

Ananas Zayıflatır mı?

Ananas Sirkesi Nasıl Yapılır?

Ananas Sirkesi Nasıl Yapılır?

Bebeklere Ananas Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bebeklere Ananas Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ananas Tarlası

Ananas Tarlası

Ananasın Zararları Nelerdir?

Ananasın Zararları Nelerdir?

Ananas Nasıl Dikilir?

Ananas Nasıl Dikilir?