Ananas, yüksek vitamin içeriği ve besleyici değeri ile dikkat çeken bir meyvedir. Mineral ve lif bakımından da oldukça zengindir ve insan sağlığına pek çok fayda sağlar. Ananas, içerdiği bromelain enzimi sayesinde proteinlerin kolay parçalanmasını sağlar ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, vücutta yağ depolanmasını engelleyerek selülit oluşumunu önler.

Ananas, ülkemizde giderek daha popüler hale gelmektedir ve yüksek besin değeri ile en faydalı meyveler arasında yer almaktadır. C vitamini açısından en zengin meyvelerden biri olan ananas, cilt, saç ve tırnak sağlığının korunmasından çeşitli hastalıklara karşı vücudun direncinin artırılmasına kadar pek çok fayda sağlar. Ananasın bir diğer özelliği ise, içerdiği bazı enzimlerin sindirimi kolaylaştırarak yağ yakımını hızlandırmasıdır. Bu nedenle kilo vermek için oluşturulan birçok diyet listesinde ananas bulunur.

Ananas aynı zamanda lif bakımından zengin bir meyvedir ve kabızlık başta olmak üzere çeşitli sindirim sorunlarına karşı tüketilmesi önerilir. Vücudun genel sağlığına da iyi gelen ananas, antioksidan içeriği ile bilinir. Antioksidanlar, insan vücudunda çeşitli faydalar sağlayarak iç organlardan saçlara, tırnaklara ve cilde kadar olumlu etkiler sunar. Ananas ayrıca diş etlerine, kemik sağlığına ve kansere karşı da faydalıdır.