Ananas Çayı
Ananas, görüntü bakımından diğer meyvelerden farklı bir yapıya sahip olan tropikal bir meyvedir. Yılın her mevsiminde bulunabilen ananas, lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır. İçeriğinde A ve C vitaminlerinin yanı sıra, kalsiyum ve potasyum gibi önemli mineraller barındırmaktadır.
Ananas Çayı Malzemeleri
- 1 tane ananas
- 3 dilim zencefil
- 2 tane çubuk tarçın
- Bal
Ananas Çayı Nasıl Yapılır?
Ananas meyvesinin üst tarafındaki yapraklar bıçak yardımıyla temizlenir. Ananas çeşme altında bol suyla yıkanır. Dik şekilde kabukları kesilir. Çekirdek ve diğer parçalar temizlenerek meyvenin iç kısmı açığa çıkarılır. Kesilen tüm parçalar uygun bir tencereye alınır ve üzerine 500 ml su eklenir. Son olarak üzerine zencefil ve tarçın ilave edilerek 20 dakika kaynatılır. Kaynayan su süzgeçten geçirilerek cam bir kavanoza alınır. Tüketilirken balla tatlandırılarak içilebilir.
Ananas Çayının Faydaları
- Ananas mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Bu özelliğiyle serbest radikallere karşı mücadele kabiliyetini artırır ve hücre yenilenmesine katkıda bulunur.
- Soğuk algınlığına karşı ananas çayı içilebilir. C vitamini içeriği sayesinde mikrobik enfeksiyonlarda tedavi edici etkisinden yararlanılabilir. Öksürük tedavisi için de faydalı bir bitki çayıdır.
- Kemik sağlığı ve kemik hastalıklarından korunmak için ananas çayı içilebilir. İçeriğinde yer alan manganez, kemik ve bağ dokusunu kuvvetlendirir. Gün içinde 1 su bardağı ananas çayı içerek vücuda yaklaşık %75 oranında magnezyum alınabilir.
- Diş sağlığı için ananas meyve, meyve suyu ya da çay şeklinde içilebilir. İçerisinde barındırdığı bileşenler diş minelerini kuvvetlendirerek olası çürükleri engeller.
- Ananas çayı, kalp sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyen serbest radikallere karşı koruma sağlar. Kolesterolü düzenler ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için günlük ananas çayı içilebilir. Ananas çayı, genel anlamda vücut sağlığına ciddi anlamda katkıda bulunur.
- Sindirim sistemi için faydalı bitki çaylarından biridir. Sindirim sisteminin aktif şekilde çalışmasını sağlar. İçeriğinde bol miktarda lif barındırdığı için sindirim sistemi sağlığını korur.
- Bronşit hastalığına karşı hazırlanarak tüketildiğinde bronş iltihabının azalmasına yardımcı olur.
- Ananas çayı, bağırsak kurtlarını dökmek amacıyla düzenli içilebilir. İçeriğinde bulunan ve bir sindirim enzimi olan bromelanin adlı madde, bağırsaklarda parazit ve kurtları dökmek için faydalıdır.
- Cilt sağlığına katkıda bulunan ananas çayı, içerisinde yer alan vücut sağlığı için faydalı besinler barındırır. Antioksidan özelliğiyle hücre ve dokuların yenilenmesini sağlar. Özellikle göz kenarında oluşan problemler için ananas çayı bir parça pamuk yardımıyla sürülebilir. Çatlak ve kuruluk için de aynı şekilde yararlanılabilir.
- Saç dökülme problemi için ananas çayı ya da suyu içilebilir. İçeriğinde yer alan C vitamini saçlarda dökülmeyi engeller. Saç köklerini besleyerek, saç sağlığına katkıda bulunur.
|
