Ülkemizde daha yeni yeni yaygınlaşan ananas, yüksek besin değeri sayesinde en yararlı meyveler arasında yer almaktadır. Ananasın şimdi sayacağımız özellikleri sayesinde siz de ananas vitamininin ne kadar yararlı olduğunu fark edebilirsiniz.

C vitamini bakımından oldukça zengin olan ananas, bu özelliği sayesinde özellikle cilt, tırnak ve saç sağlığına çok yardımcı olan bir meyve olup, vücudun direncini artırmada etkin bir rol oynar. Ananasın bir diğer önemli özelliği ise sadece ananas meyvesine has bazı enzimlerin sindirimi kolaylaştırmasıdır. Bu sayede yağ yakılması işlemi çok hızlı bir hale gelmektedir. Bu sebepten ötürü kilo vermek için yapılan pek çok diyet programında ananası görebilirsiniz.

Tüm bunların yanında, lif bakımından zengin olması dolayısıyla kabızlık başta olmak üzere sindirim sorunları olan bireyler için tüketilmesi önerilen meyveler arasında ilk sırada yer almaktadır.

Ananas, içerisinde bulunan çeşitli vitaminler, lifli yapısı ve de sadece bu meyveye has içerdiği enzimler sayesinde pek çok hastalığı önleyici ve de tedavi edici özelliklere sahiptir. Şimdi isterseniz ananas vitamini kullanmanın sağladığı yararlardan önemli olanlardan bir kısmı hakkında bilgi verelim.

Antioksidan: Ananas vitamini kullanımı antioksidan etkisi sağlar. Damar tıkanıklığı, solunum yolu hastalıkları, diyabet nedeniyle kalp hastalıkları gibi daha pek çok hastalığın önünü açan serbest radikalleri dengeleyerek, bu antioksidan özelliği sayesinde vücudu korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Makula Dejenerasyonu: Bir diğer adı sarı nokta hastalığı olan bu makula dejenerasyonu hastalığı daha çok 50 yaş ve üzeri kişilerde görülür. Gerekli tedavi yapılmazsa görme kaybına yol açan bir göz rahatsızlığıdır. Bu hastalık ve birtakım göz hastalıklarından korunmak için ananas vitamini veya ananas meyvesi tüketmek oldukça yararlı olacaktır.

Bromelain: Ananasta bulunan enzimlerin karışımı olan “bromelain”in pek çok faydası vardır. Bromelain enzimi, vücuttaki iltihabı önler. Vücudun su tutmasına bağlı olan şişliği azaltır. Gut hastalığının tedavisinde yardımcı olur. Sindirim sistemine yardımcı olur. Aynı zamanda sinüzit ve eklem hastalığı gibi hastalıkların yaptığı olumsuz etkileri azaltır.

Kanser: Son zamanlarda yapılan araştırmalar ışığında ananasa özgü olan bromelain enziminin bağışıklık sistemine zarar vermeden kanser hücre sayısını azalttığı gözlemlenmiştir. Ancak bu araştırmada yapılan deneylerde doğrudan ananastan alınan bromelain enzimi kullanılmıştır. Yani sadece ananas vitamini alarak kanser hücrelerinin azalması şu an için pek mümkün görünmemektedir. Ancak bu durumu genişletip, daha fazla deney yapma çalışmaları devam etmektedir.

Diş Etleri: Yetersiz beslenmenin ilk belirtileri diş etlerinde görülebilir. Ananas vitamini kullanmak, oluşan bu diş eti hastalıklarına neden olan bakterilerin üremesini yavaşlatır ve oluşmasını engeller.

Kemik Sağlığı: Ananas bitkisinde bulunan bol miktardaki manganez, çinko, kalsiyum ve bakır, kemik sağlığı bakımından son derece önemli minerallerdir. Ananasın bu özelliği sayesinde kemik sağlığını güçlendirir. Bu tip hastalığı bulunan kişilerin daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.

Kilo Verme: Ananasta bulunan bromelain enzimleri sindirim sistemine yardımcı olur ve sindirim işleminde kullanılan lipaz enzimi ile çalışarak yağ yakmaya yardımcı olur.

Bu yazımızda sizlere ananas vitamininin ne gibi yararlar sağladığından bahsettik. Ananasın burada daha sayamadığımız pek çok faydası daha vardır. Bu yüzden ananas vitamini kullanmak sağlık açısından çok yararlıdır. Ancak mümkün olduğunca böyle vitaminleri kullanmak yerine meyvenin kendisini tüketmeniz sizin için daha yararlı olacaktır.