Ananas Vitamini, Ülkemizde daha yeni yeni yaygınlaşan ananas yüksek besin değeri sayesinde en yararlı meyveler arasında yer alıyor. Ananasın şimdi sayacağımız özellikleri sayesinde sizde ananas vitaminin ne kadar yararlı olduğunu fark edebilirsiniz.
C vitamini bakımından bir o kadar zengin olan ananas bu özelliği sayesinde özellikle cilt, tırnak ve saç sağlığına çok yardımcı olan bir meyve ve vücudun direncini arttırmada etkin bir rol oynuyor. Ananasın bir diğer önemli özelliği ise sadece ananas meyvesine has bazı enzimlerin sindirimi kolaylaştırmasıdır. Bu sayede yağ yakılması işlemi çok hızlı bir hale geliyor. Bu sebepten ötürü kilo vermek için yapılan pek çok diyet programında ananası görebilirsiniz.
Tüm bunların yanında ek olarak lif bakımından zengin olması dolayısıyla kabızlık başta olmak üzere sindirin sorunları olan bireyler için tüketilmesi önerilen meyveler içinde ilk sırada yer alıyor.
Ananas Vitamini Faydaları Nelerdir?
Ananas içerisinde bulunduğu çeşitli vitaminler, lifli yapısı ve de sadece bu meyveye has içerdiği enzimler sayesinde pek çok hastalığı önleyici ve de tedavi edici özelliği vardır. Şimdi isterseniz ananas vitamini kullanmanın sağladığı yararlardan önemli olanlardan bir kısmı hakkında bilgi verelim.
Antioksidan: Ananas vitamini kullanmak antioksidan etkisi sağlar. Damar tıkanıklığı, solunum yolu hastalıkları, diyabet nedeniyle kalp hastalıkları gibi daha pek çok hastalığın önünü açan serbest olan radikalleri dengeleyerek, bu antioksidan özelliği sayesinde vücudu korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Makula Dejenerasyonu: Bir diğer adı sarı nokta hastalığı olan bu makula dejenerasyonu hastalığı daha çok 50 yaş ve üzeri kişilerde görülür. Gerekli tedavi yapılamazsa görme kaybına yol açan bir göz rahatsızlığıdır. Bu hastalık ve birtakım göz hastalıklarından korunmak için ananas vitamini ya da ananas meyvesi tüketmek oldukça yararlı olacaktır.
Bromelain: Ananasta bulunan enzimlerin karışımı olan “bromelain”in pek çok faydası vardır. Bromelain enzime vücuttaki iltihabı önler. Vücudun su tutmasına bağlı olan şişliği azaltır. Gut hastalığın tedavinde yardımcı görev üstlenir. Sindirim sistemine yardımcı olur. Aynı zamanda sinüzit ve eklem hastalığı gibi hastalıkların yaptığı olumsuz etkileri azaltır.
Kanser: Son zamanlarda yapılan araştırmalar ışığında ananasa özgü olan bromelain enziminin bağışıklık sistemine herhangi bir zarar vermeden kanser hücre sayısını azalttığı gözlenmiştir. Ancak bu araştırmada yapılan deneylerde direk olarak ananastan alınan bromelain enzimi kullanılmıştır. Yani sadece ananas vitamini alarak kanser hücrelerinin azalması şu an için pek mümkün görünmüyor. Ancak bu durumu genişletip, daha fazla deney yapma çalışmaları devam etmektedir.
Diş Etleri: Yetersiz beslenmenin ilk belirtileri diş etlerinde görülebilir. Ananas vitamini kullanmak oluşan bu diş eti hastalıklarına neden olan bu bakterilerin üremesini yavaşlatır ve oluşmasını engeller.
Kemik Sağlığı: Ananas bitkisinde bulunan bol miktardaki manganez, çinko, kalsiyum ve bakır kemik sağlığı bakımından son derece önemli minerallerdir. Ananasın bu özelliği sayesinde kemik sağlığını güçlendirir. Bu tip hastalığı bulunan kişilerin daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
Kilo Verme: Ananasta bulunun bromelain enzimleri sindirin sistemine yardımcı olur ve sindirim işleminde kullanılan lipaz enzimi ile çalışarak yağ yakmaya yardımcı olur.
Bu yazımızda sizlere ananas vitaminin ne gibi yararlar sağladığından bahsettik. Ananasın burada daha sayamadığımız pek çok faydası daha vardır. Bu yüzden ananas vitamini kullanmak sağlık açısından çok yararlıdır. Ancak mümkün olduğunca böyle vitaminleri kullanmak yerine meyvenin kendisini tüketmeniz sizin için daha yararlı olacaktır.
